¿Hay azúcares saludables? | El gallo que no cesa #13

Mi Dieta Cojea 1 de diciembre de 2021 30

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa ‘El gallo que no cesa’ de Radio Nacional, en su sección ‘Las penas se van yantando’, donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable.

En el programa 13, Aitor nos hablará del azúcar, los tipos de azúcares y sus efectos en la salud:

-¿Qué tipos de azúcares hay?
-¿El azúcar de coco, el azúcar de caña o la panela son más saludables que el azúcar blanco?
-Azúcar añadido: dónde lo encontramos, efectos y etiquetado
-¿Diferencia entre azúcar libre y añadido?
-¿Los zumos son saludables?
-Azúcar intrínseco: dónde lo encontramos y efectos para la salud
-Fruta desecada: ¿qué tipo de azúcar contienen? ¿cuál es el consumo recomendado?

Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/dignidad-fortaleza-mujeres-victimas-conflictos/6232027/
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