35. ¿Estoy somatizando? Cuando el cuerpo «habla».

¿Estás somatizando? ¿Estás enfermo «sin causa»? Hablamos de somatizar cuando tu cuerpo «habla» y «cuenta» lo que tu mente calla. Es decir, cuando aparecen síntomas en el cuerpo sin una causa física justificada. Digamos que el cuerpo expresa a través de síntomas físicos, emociones que no hemos logrado gestionar a nivel psíquico.

Es un problema muy frecuente que afecta más a mujeres y tiene un alto impacto en la calidad de vida y en en el desarrollo personal, laboral y social. Uno de los motivos más frecuentes es el estrés, pero también preocupaciones profesionales, sociales, etc.

Los síntomas físicos más frecuentes son:
Gastrointestinales: diarrea, dolor abdominal, etc.
Síntomas sexuales: pérdida del apetito sexual, alteraciones en la menstruación.
Síntomas musculares: contracturas, dolores musculares.
Síntomas neurológicos: mareos, dolor de cabeza, sensación de falta de aire…

En este episodio respondemos a varias preguntas sobre este asunto como: ¿Por qué unas personas somatizan y otras no? ¿Se puede dejar de somatizar? ¿Cómo afrontar estos síntomas y tratarlos? ¿Se pueden prevenir?

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