Ejercicio y excesos navideños | El gallo que no cesa #17

Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa ‘El gallo que no cesa’ de Radio Nacional, en su sección ‘Las penas se van yantando’, donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable.

En el programa 17, Aitor nos hablará del ejercicio físico y cómo aprovechar para ganar masa muscular con las comilonas de la época navideña:

-Navidades y ganancia de peso
-Ejercicio físico en Navidad: amortiguar el impacto metabólico
-Superávit calórico y ganancia de masa muscular
-Entrenamiento de fuerza y Navidad
-Tipos de entrenamiento de fuerza
-Ocio activo en Navidad

Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-gallo-que-no-cesa/amor-ornitologia-abuelo-nieta-madrid/6265060/
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