EP 13. Melatonina: La Hormona Olvidada.
¡Hola! En el podcast de hoy os hablo de la hormona MELATONINA desde un punto de vista poco habitual. Reflexiono sobre su uso indiscriminado por la población para “ayudar” a dormir de manera crónica a pesar de ser una hormona. Igual que nadie se tomaría a la ligera una hormona como la insulina o el glucagón, ¿por qué se ha normalizado la toma de melatonina? Además, os explico donde se produce la melatonina (os sorprenderá saber los lugares dónde se produce) Qué funciones tiene la hormona melatonina además de inducir el sueño ¿Hay riesgos de la toma habitual de melatonina? […]