Podcast: De Piel a Cabeza
De Piel a Cabeza 203: 203. Belleza inteligente: cómo elegir bien tus tratamientos estéticos.
A menudo se habla de la medicina estética como si fuera una simple cuestión de modas, de recetas universales o de filtros de Instagram aplicados a la vida real. 🎭 Sin embargo la verdadera dermatología estética no busca transformar rostros de forma artificial sino realizar un diagnóstico global que entienda la anatomía facial, el envejecimiento…
Read MoreDe Piel a Cabeza 202: 202. Cómo hacer cosas difíciles: claves científicas para no abandonar tus metas.
A menudo nos han vendido una idea de fortaleza muy rígida y casi militar basada en aguantar, apretar los dientes, no quejarte nunca y camuflar cualquier tipo de duda bajo una falsa capa de disciplina. 🛡️ Sin embargo la ciencia del comportamiento demuestra que este modelo no es fuerza real sino miedo disfrazado de control,…
Read MoreDe Piel a Cabeza 201: 201. Come con criterio: claves para una compra saludable.
A menudo pensamos que comer bien es una tarea titánica que requiere comprar superalimentos carísimos o descifrar etiquetas como si fueran material radiactivo en el supermercado. 🛒 Nunca hemos tenido tanta información sobre alimentación a nuestro alcance, pero la realidad es que nunca hemos estado tan confundidos con los mensajes de marketing que nos rodean….
Read MoreDe Piel a Cabeza 199: 199. Sé un bicho raro: cómo cuidar tu salud en un mundo enfermo.
A menudo pensamos que cuidar nuestra salud es cuestión de fuerza de voluntad, pero en realidad es un acto de resistencia consciente. 🌍 Vivimos en una sociedad que nos lo pone tan difícil que, hoy en día, intentar estar sano te convierte, inevitablemente, en el bicho raro del grupo. En este episodio nos alejamos de…
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