Soy Isabel Viña Bas, médico y directora médico-científica de IVB Wellness Lab. Asimismo, he realizado varios metaanálisis y artículos en revistas científicas de alto impacto, y recientemente he publicado mi libro Pon tus hormonas a funcionar, donde explico cómo trabajan las principales hormonas y cómo podemos optimizar su función para sentirnos mejor.
En este podcast comparto de forma cercana y clara todo lo que necesitas saber sobre hormonas, metabolismo, nutrición y suplementación. Mi propósito es sencillo: ayudarte a entender cómo funciona tu cuerpo y darte herramientas basadas en ciencia para que puedas tomar mejores decisiones sobre tu salud.
Aquí vas a encontrar explicaciones prácticas, lejos de tecnicismos, y la tranquilidad de aprender que tus hormonas pueden ser tus mejores aliadas si sabes entenderlas.
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Hola 🙂
En el episodio de hoy os intento explicar por qué el estrés crónico (tanto mental como físico) puede afectar a nuestro eje reproductivo directamente y a la misma vez a través de afectación indrecta de otros ejes hormonales como el eje…
Hola 🙂
En el episodio de hoy os explico por qué puedes tener la proteína ferrritina alta en sangre:
1- Explicaremos qué es la ferritina
2- Niveles altos de ferritina: valores mayores o igual a 89 ug/L en mujeres en edad fértil, 212 ug/L en mujeres…
Hola!!
En el episodio del podcast de hoy os hablo de la hipertensión, pero no de cualquiera, sino de la asociada a un exceso de una hormona muy poco conocida: la aldosterona.
– Os explico qué datos pueden indicar que nuestra tensión arterial elevada…
Hola 🙂
En el podcast de hoy os explico qué hay detras de las menstruaciones abundantes.
Empezaremos por definir qué es una regla abundante ( pista, si crees que tus menstruaciones son abundantes, probablemente lo sean)
Cuales son las principales…
Hola 🙂
En el episodio de hoy vuelvo a traer a un VIP del podcast: mi padre, el doctor y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular, Juan Viña, para explicarnos todo sobre la grasa corporal.
En el podcast aprenderemos:
– Tipos de grasa que…
Hola!!
En el episodio de hoy os traigo toda la información que podais necesitar y os puede sumar en vuestra salud sobre la vitamina B9 o folatos.
En el podcast de hoy aprenderemos:
La diferencia entre folatos ( formas naturaled y activas de la…
Hola 🙂
En el episodio de hoy y gracias a vuestra fidelidad estamos de celebración por el episodio numero 100 tras mas de dos años junt@s!!
Como ha pasado el tiempo… mil gracias a todo el mundo que estáis desde el tiempo que estéis conmigo…
Hola 🙂 mil gracias por estar aqui otro dia mas 🙂
En el episodio de hoy os hablo de
– Qué es la lipoproteína(a) y por qué no es lo mismo que el colesterol tradicional.
– Cómo afecta tenerla elevada a tu riesgo de infarto, insuficiencia…
Hola 🙂
En el episodio de hoy os cuento por qué la osteoporosis es una enfermedad que, comienza a gestarse en la infancia y que pasa desapercibida hasta que da la cara con una fractura. Que, en españa la osteoporosis es la responsable de 33 fracturas…