¿Alguna vez has reflexionado sobre el papel que desempeñas dentro de tu entorno social -en casa, en el trabajo, en tu grupo de amigos,…-? Ese papel, en ocasiones puede estar muy marcado y otras muy poco definido. Puede ser elegido, impuesto o simplemente aceptado. Una oyente habitual del podcast nos plantea, desde México, la siguiente pregunta:…

A ver si te suena de algo esta situación. Un buen día haces o dices algo sin pensar y, al momento o pasado un tiempo, te das cuenta de que “has metido la pata”. Entonces empiezas a darle vueltas -como si así pudieras examinar el momento de nuevo y ver si realmente lo hiciste tan…

Puede que por miedo, por evitar tensiones o por no agravar un conflicto, nos comportamos de forma pasiva; es decir, preferimos no dar nuestra opinión, no reclamamos nuestros derechos, no reivindicamos y aguantar… De esa forma vamos acumulando cierto malestar hasta que, en un momento dado, no aguantamos más y sacamos toda la ira que…

¿Alguna vez has sentido que el paso del tiempo es distinto cuando te encuentras viviendo una etapa más satisfactoria que cuando estás pasando por una situación más desagradable? Pero, ¿cómo es esto posible si, de manera objetiva, el tiempo pasa igual para todos nosotros? El tiempo no es diferente para una persona que para otra,…

Quizá, en alguna ocasión, hayas sentido que tus acciones parecen haber defraudado a algunas de las personas que te rodean. Y el temor a causar esa posible decepción puede llegar a hacer que te asuste tomar una decisión diferente a la que el resto, supuestamente, espera de ti. ¿Por qué? ¿Cómo podemos evitarlo?  Este es…

La falta de seguridad en nosotros mismos puede jugarnos malas pasadas. Las dudas sobre nuestras propias capacidades, el miedo a que no nos acepten, el temor a equivocarnos… Son cuestiones que pueden acabar convirtiéndose en una gran limitación.   En el podcast de esta semana respondemos las siguientes preguntas: ¿cómo podemos aprender a hacer frente…

En ocasiones nos cuesta comprender por qué otros no comparten el tipo de relación que nos gusta a nosotros. Nos cuesta caer en que cada uno es como es, con sus rasgos de personalidad. En este capítulo abordamos las relaciones -sentimentales, laborales, familiares o de amistad- entre personas más “independientes”, con otras “dependientes”.     Hugo,…

Decir adiós a algo o alguien con quien hemos compartido una etapa de nuestra vida no tiene por qué ser fácil. En ocasiones, las despedidas traen consigo dudas, incertidumbre o incluso miedo por lo que pueda llegar a pasar a partir de entonces. ¿Por qué, a veces, se nos hace tan difícil despedirnos? ¿Cómo podemos…

¿Alguna vez has dejado de hacer o decir algo por miedo a la opinión que los demás se puedan formar de ti? ¿Cómo podemos restar importancia a lo que el resto pueda decir o pensar de nosotros? Este es el tema que nos propone una oyente habitual de ETM para el podcast de esta semana:…

Romper con alguien con quien hemos compartido una etapa de nuestra vida, sea más breve o más larga, puede implicar mirar hacia el futuro con miedo, con incertidumbre, con inseguridad… ¿Qué podemos hacer para seguir adelante cuando los planes cambian, cuando vemos que la vida que habíamos planeado junto a otra persona ya no será…