¿Podemos controlar la percepción que los demás tienen de nosotros? ¿Qué ocurre cuando damos más importancia a los ojos ajenos que a la mirada propia? ¿Por qué hay ocasiones en las que necesitamos sentir que encajamos en el grupo para poder avanzar? ¿Qué puede llevarnos a dirigir nuestras acciones y comportamientos en beneficio de los…

¿Cómo poner fin a una relación? Sabemos que no es fácil. Tanto el que toma la decisión como el que se ve obligado a despedirse de la otra persona, se enfrentan a un camino nuevo, diferente, y por el que ya no van a avanzar juntos. Quizá al principio está lleno de baches. Quizá para…

¿Cuántas veces te has sentido decepcionado contigo al sentir que no has cumplido con los objetivos que te habías marcado? ¿Cuántas veces has comenzado proyectos con muchas ganas que al poco tiempo has abandonado? ¿Cuándo ha sido la última vez que has intentado planificar una rutina saludable y el plan ha durado solo un día? Y…

Tener un hijo es una de las decisiones más importantes que pueden tomarse en el marco de un proyecto de vida común. El amor compartido, la rutina familiar, ver crecer al bebé… son cuestiones que pueden llenar de vida a la pareja.  Sin embargo, hay ocasiones en las que la relación sentimental también puede comenzar…

¿Qué podemos hacer cuando sentimos que hemos perdido nuestra dignidad? Cuando miramos al de enfrente y creemos que está por encima de nosotros. Cuando pensamos que pasar totalmente desapercibidos, invisibles, es lo mejor que nos puede pasar.   Hay ocasiones en las que nuestras propias circunstancias o un acontecimiento traumático pueden hacer que nos sintamos…

¿Cómo cuidar bien a quien no puede valerse por sí mismo? ¿Cómo ayudar bien a una persona con Alzheimer? ¿Cómo hacer la labor de cuidador correctamente? No tenemos respuestas para todas estas preguntas, pero sí para una: ¿cómo llevar de la manera más sana posible, ser cuidador?  Hay ocasiones en las que las dificultades o…

¿Qué se te viene a la cabeza si te proponemos pensar, por un momento, en tus amigos? Quizá te surgen palabras como confianza, complicidad, alegría, fidelidad, comprensión, cariño, honestidad, compañerismo… Puede que conocieras a esa persona tan especial de manera fortuita, que un tercero os presentara o que incluso vuestro encuentro ya estuviera planificado. En…

Hay personas que tienden a centrar más su atención en el pasado y en buscar un significado a aquello que ya ha ocurrido. Hay otras que planifican y planifican, a la espera de algo que todavía está por llegar. Y hay otras que no piensan en pretérito o en futuro, sino que se dedican a…

Puede que la palabra “paro” no te resulte, en absoluto, desconocida. Los medios de comunicación y los expertos tienden a presentarla en forma de datos, gráficas, números, estadísticas… Pero ¿alguna vez te has planteado esta realidad desde el punto de vista emocional?  Santiago, de Madrid, nos anima a tomar las riendas de este tema desde…

La vida no tiende a situarnos los acontecimientos de manera lineal y organizada. Tampoco los clasifica por más o menos intensos ni los pone a nuestra disposición en función de lo que queramos experimentar. Por eso, quizá quede en nuestras manos el cómo hacerles frente asumiendo las variaciones y altibajos que se nos presentan. Y,…