Tener una relación con alguien de otra cultura nos brinda la oportunidad de abrirnos a otras formas de sentir, pensar y actuar; sin embargo, al mismo tiempo, esta también puede presentar algunos desafíos: diferencias en el idioma, en los roles de género, en las expresiones de cariño y en la comunicación no verbal, entre otros….

El autosabotaje son esas “zancadillas” que, en muchas ocasiones, nos ponemos a nosotros mismos y nos impiden tratarnos bien. ¿Te suena eso de: “No voy a ser capaz de lograr esto que me pide mi jefa”; “Si cometo este fallo, seguro que todos me miran mal”; “No hago nada bien”; “No soy suficiente”…? En este…

Enfrentarse a hablar en público, ya sea delante de 10 o 500 personas, puede suponer todo un reto. Miedo, nervios, bloqueo… ¿Has sentido esto alguna vez? No te preocupes, nos ha pasado a todos en algún momento de nuestra vida. En este episodio, compartimos contigo algunas ideas que, tal vez, puedan servirte para encarar este…

¿Por qué siempre buscamos un sentido a las cosas? ¿Cuál es la razón por la que dejamos de pensar de forma racional cuando algo nos da miedo? ¿Por qué nos cuesta tanto salirnos de lo normativo? ¿Cuál es nuestra esencia como seres humanos? A lo largo de estos 30 minutos, Molo Cebrián y Luis Muiño…

En ocasiones ocurre que, conforme alcanzamos edades más maduras, nuestro día a día se vuelve más rutinario. Pero, ¿sabes qué? Por suerte, encontrar nuevas pasiones y motivaciones en la vida no entiende de edades. No importa si tienes 30, 45, 60 u 80 años… ¡siempre hay tiempo para volver a apasionarse! En este episodio, reflexionamos…

Tener una relación de amistad es algo muy valioso; sin embargo, en ocasiones, también puede causarnos daño: quizás porque la otra persona no nos hace bien, no comparte nuestros valores o porque no es tal y como pensábamos al principio. En situaciones como estas: ¿cómo podemos terminar una amistad de la manera más sana posible?…

A día de hoy, la muerte sigue siendo uno de los grandes tabús de nuestra sociedad. Evitamos hablar de ella a toda costa; sin embargo, durante estos 20 minutos, reflexionamos sobre la muerte, el miedo, el duelo y la tristeza, apoyándonos en ‘Coco’, una película en la que sus protagonistas tratan de acercarse a ella…

¿Cómo te tratas? No sé si te has formulado muchas veces esta pregunta. A lo mejor, no has tenido ni tiempo de hacértela: en este alocado siglo XXI, de tanto estrés, tantas demandas, tan de ‘hacer’ y tan poco de ‘ser’, es fácil que acabemos postergando nuestro autocuidado al último lugar. Por eso, en este episodio hablamos…

En nuestra sociedad actual, la hiperproductividad a menudo se considera una virtud. Nos bombardean constantemente con mensajes que nos animan a estar ocupados todo el tiempo: aprovechar cada hora del día, lograr más en menos tiempo y mantenernos siempre en movimiento. En tu caso, ¿necesitas sentirte productivo a lo largo del día? ¿Te sientes mal…

Clara, amiga de Entiende Tu Mente, nos ha dejado este mensaje en nuestro buzón de voz: “Me gustaría que hablarais de la culpa y del Síndrome de la Impostora que se apodera de las mujeres, sobre todo, cuando somos madres”. En muchas ocasiones, la maternidad puede venir acompañada, de un exceso de culpa, de una…