Podcast: De Piel a Cabeza
De Piel a Cabeza 110: 110. ¿Eres MATERIALISTA? Entendiendo cómo afecta a nuestra salud física y mental.
¿Sabías que es más probable que los individuos con mayor riqueza hagan trampas para conseguir una negociación o que presenten actitudes más egoístas en diferentes actividades de la vida diaria, como ceder el paso a un peatón? ¿Te has preguntado alguna vez por qué las personas con valores más materialistas muestran menos satisfacción vital y…
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De Piel a Cabeza 109: 109. ¡PONTE EN FORMA YA! Guía para una Vida Saludable con Crys Dyaz
¿Quieres ponerte en forma pero no lo consigues? ¿Ves rutinas de entrenamiento en redes sociales pero no sabes por dónde empezar? En este episodio la entrenadora y fisioterapeuta Crys Diaz nos cuenta los pasos para tener un cuerpo y mente mucho más fuertes y saludables. ¿Cuál es la mejor rutina de entrenamiento? ¿Fuerza o cardio?…
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De Piel a Cabeza 106: 106. Mitos sobre EJERCICIO FÍSICO que debes conocer: Parte II.
¿Correr es malo para las articulaciones? ¿Perdemos fuerza con la edad? ¿Es normal ser menos activo tras la jubilación? ¿Se puede perder peso andando? ¿Hay que dar 10.000 pasos al día? A todo esto y mucho más damos respuesta en este nuevo episodio donde desmitificamos algunas de las creencias más arraigadas sobre el ejercicio físico…
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De Piel a Cabeza 105: 105. Mitos sobre el EJERCICIO físico que te ayudarán a hacer más DEPORTE.
En este episodio del podcast desmitificamos algunas de las creencias más arraigadas sobre el ejercicio físico y te mostraremos cómo conocer la verdad detrás de estos mitos puede impulsarte a una vida más activa y saludable. Para ello, nos basamos en el fascinante libro «Exercised» de Daniel Lieberman, un científico de la Universidad de Harvard…
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