saludmental

Tus Amigas Las Hormonas 28: EP 46. Diabetes: cómo gestionar la glucosa sin obsesionarse

En este episodio especial, te hablo la complejidad de la gestión de la diabetes y te intento desmitificar la idea del «control total» sobre el azúcar en la sangre.  A través de una conversación honesta y cercana voy a intentar hacerte ver por qué…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 43. Trauma y duelo: cómo afrontar una tragedia | con Cristina Romero

Hola, en el podcast de hoy vuelvo a traer a Cristina Romero, psicóloga general sanitaria y amiga, para hablarnos de cómo procesamos las personas los traumas. He querido volver a invitarla al podcast porque hace una semana, en Valencia, España,…

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Tus Amigas Las Hormonas 42: EP 42. Fertilidad: cómo mejorarla en hombres y mujeres

¡Hola!

En el podcast de hoy os cuento todo lo relacionado con la fertilidad. Desde que condiciones pueden disminuir la fertilidad hasta que medidas del estilo de vida puedes implementar ahora mismo para optimizar, si lo deseas, tu estado de salud…

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Tus Amigas Las Hormonas 38: EP 38. Autoestima, límites, relaciones tóxicas y prevención del suicidio | con Cristina Romero

Buenos dias!!

Hoy traigo, probablemente, el episodio de mi podcast mas personal que os he compartido desde que hace casi 1 año estrené este podcast.

Gracias a mi amiga y también psicologa, Cristina Romero, tratamos temas tremendamente importantes y,…

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