salud

Tus Amigas Las Hormonas EP 87. ¿Longevidad con suplementos de NAD, NMN O NR?

Hola 🙂

En el podcast de hoy os cuénto qué es el NAD, por qué esta molecula tiene tanto interés ultimamente en redes sociales y ademas:
-Si es realmente efectivo su suplementación para alargar la vida o mejorar parametros oxidativos y metabolicos….

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Tus Amigas Las Hormonas Ep 85. Cansancio Crónico: Posibles Causas.

Hola! En el episodio de hoy os cuento cuales pueden ser las causas reversibles y/o atenuables del cansancio cronico.

Si te sientes que duermas lo que duermas, cuides tu alimentación y ejercicio fisico al maximo sigues sintiendote como si te hubiera…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 83. Grasas: tipos, hígado graso y si el azúcar se convierte en grasa | con el Dr. Juan Viña

Hola! 
En el episodio del podcast de hoy vuelvo a contar con la maravillosa ayuda del Doctor Juan Viña, Médico, Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Medicina de Valencia y encima lo mas VIP, mi padre 🙂
En el episodio…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 82. Fibras musculares: tipos, metabolismo y daño muscular | con el Dr. Juan Viña

!Hola! 

En el episodio del podcast de hoy vuelvo a contar con la maravillosa ayuda del Doctor Juan Viña, Médico, Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Medicina de Valencia y encima lo mas VIP, mi padre 🙂 

En el…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 81. Probióticos al Detalle.

!Hola!

En el podcast de hoy os hablo de todo lo relacionado con probióticos:

Qué diferencia a un probiótico de un PREbiótico y POSTbiótico
¿Qué cepas de probioticos pueden ayudarnos si tenemos estreñimiento, síndrome del intetsino irritable,…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 79. El Exceso de Fructosa: un Peligro para la Salud.

!Hola!

En el episodio de hoy os cuénto como la fructosa, a diferencia de la glucosa, es una molécula única en cuánto al metabolismo. Y es precisamente esa peculiaridad metabólica la que hace que seamos tremendamente susceptibles al EXCESO de…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 78. Gasto energético y metabolismo basal: cómo funciona y cómo aumentarlo

Hola!

En el episodio del podcast de hoy os explico qué componentes integran el gasto energético total como son:
-Gasto metabolico basal
-Gasto energético asociado a las actividades fisicas diarias
-Gasto energético asociado al ejercicio físico…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 76. Proteínas: aminoácidos esenciales, recambio proteico y homocisteína | con el Dr. Juan Viña

Hola, en el podcast de hoy os traigo nada más y nada menos que al Doctor Juan Viña Ribes, médico y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Valencia, además de investigador con numerosas publicaciones y líneas de…

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Tus Amigas Las Hormonas 58: EP 74. Retención de Líquidos: Cómo Mejorarla.

¡Hola! 

En el podcast de hoy os explico:

– Qué es la retención de liquidos a la que nos referimos cuando decimos que estamos » hinchados»

– Por qué el agua intar celular no tiene nada que ver con la extracelular y por tanto no influye en la…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 73. Omega 3 y Salud Cardiovascular.

Hola!

En el episodio de hoy os desgrano un estudio que a principios de 2024 causó mucho revuelo en medios de comunicacion: «Chen G, Qian ZM, Zhang J, et al. Regular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases: prospective cohort…

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