salud

Tus Amigas Las Hormonas 35: EP 35. Caída del cabello: champús, suplementos y cuidado capilar | con Clara Motos

Hoy os traigo al podcast a la maravillosa Clara Motos, ella es una mujer increíblemente buena y con una voluntad genuina de ayudar a los demás través de su profesión. Así, Clara es farmacéutica con un master en Industria Farmacéutica y Parafarmacia y…

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Tus Amigas Las Hormonas 33: EP 33. Vitamina D, omega 3 y magnesio en niños: cuándo suplementar

¡Hola! En el episodio del podcast hoy os cuento todo lo que necesitáis saber de la suplementación en niños. En concreto sobre la importancia de la suplementación de vitamina D, omega 3 y magnesio en determinadas franjas etarias.

Os hablo entre otras…

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Tus Amigas Las Hormonas 32: EP 32. Diabetes gestacional: curva de glucosa, diagnóstico y prevención

¡Hola! En el episodio del podcast de hoy os explico todo lo relacionado con la diabetes mellitus gestacional (DMG). Entre las dudas que os resuelvo están:

– En qué se diferencia la DMG de la diabetes tipo 1 y 2

– Qué mujeres tienen más riesgo de…

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Tus Amigas Las Hormonas 30: EP 30. SIBO: síntomas, causas hormonales, diagnóstico y tratamiento

¡Hola! En el episodio del podcast hoy os cuento todo lo que necesitáis saber del sobrecrecimiento bacteriano y por qué, una vez más, las hormonas juegan un papel clave en esta patología de reciente conocimiento, pero cada vez más frecuente en la…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 28. Omega 3: La Guía Definitiva.

¡Hola! En el episodio del podcast de hoy os cuento todo lo relacionado con los ácidos grasos Omega 3. En el podcast aprenderás:

-¿Qué son los ácidos grasos esenciales omega 3?
-¿Por qué de todos los ácidos grasos esenciales los más importantes son…

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Tus Amigas Las Hormonas 27: EP 27. Celulitis y Lipedema: Entiende Más, Elige Lo Mejor.

¡Hola! En el episodio del podcast de hoy os cuento todo lo relacionado con la celulitis y el lipedema. En el podcast aprenderás:

– Por qué la celulitis y el lipedema afectan casi en exclusiva a las mujeres.
– Qué influencia tienen los estrógenos en…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 26. Colesterol: valores óptimos, HDL, LDL, Lp(a) y cómo bajarlo

¡Hola! En el episodio del podcast de hoy os cuento todo lo que querías saber (y alguna cosita extra de regalo) sobre los lípidos en sangre. Al terminar de escuchar el podcast vas a saber cómo una autentic@ profesional:
-Qué hay que pedir en unos…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 22. Vitamina D: niveles óptimos, dosis y por qué tomarla con K2

¡Hola bienvenid@s de nuevo a un nuevo episodio del podcast! Hoy os voy a resolver las dudas más repetidas sobre la vitamina D para que al terminar de escuchar este podcast sepáis exactamente:
Que valor de vitamina D es el óptimo
Cómo conseguir y…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 21. Hormonas y salud mental: ansiedad, depresión, cortisol y tiroides

¡Hola bienvenid@s de nuevo a un nuevo episodio del podcast! Hoy os voy a intentar explicar la fascinante relación entre la mente y el cuerpo, específicamente cómo las hormonas influyen en nuestra salud mental.

En este episodio, vas a entender cómo…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 20. Permeabilidad intestinal: barrera intestinal, hormonas e insulina

¡Hola! En el episodio del podcast de hoy os explico por qué mantener una adecuada integridad en la barrera intestinal puede mejorar muchas funciones vitales en nuestro cuerpo, incluyendo las funciones hormonales.

Entre los temas que trataré de…

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