mujer

Tus Amigas Las Hormonas EP 103. Reglas Abundantes: las 5 Causas mas Frecuentes.

Hola 🙂

En el podcast de hoy os explico qué hay detras de las menstruaciones abundantes.

Empezaremos por definir qué es una regla abundante ( pista, si crees que tus menstruaciones son abundantes, probablemente lo sean)

Cuales son las principales…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas EP 65. Creatina: Respuestas a las Preguntas Más Comunes.

Hola!

En el podcast de hoy os respondo a todas las dudas que surgierona a raiz del episodio 52 sobre la creatina de mi podcast ( te animo a que lo esuches antes de este si, no loa habias escuchado)

Entre las preguntas que respondo están 

–  ¿Pueden…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas 49: EP 49. Dieta Anti-Inflamatoria.

¡Hola! En el podcast de hoy os respondo a todas las dudas que me hicisteis en mi instagram sobre la dieta anti-inflamatoria.

Ojala os sirva para saber mas sobre ella, y tras ello decidir informadamente si en este momento de vuestra vida, os suma…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas 48: EP 48. ¿Qué Es Un Ciclo Menstrual Normal?

En el episodio de hoy te explico como se “ve” un ciclo menstrual normal, cuánto dura, que fluctuaciones hormonales se producen y como reconocer cuándo estas ovulando.

Ojalá al escuchar este podcast, sepáis mas sobre vuestras hormonas, la regulación…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas 40: EP 40. Acné y Hormonas: Más Allá de los Tratamientos Convencionales.

En el episodio de hoy nos vamos a sumergir en el mundo del acné para que, al terminar el podcast, sepas todo aquello que necesitas para temer menos y elegir mejor.
Entre otras cosas os contaré:

– Qué es el acné y por qué se produce. Entendiendo el…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas 39: EP 39. Magnesio: Un Mineral Clave.

Hola!

En el episodio del podcast de hoy os desgrano el mineral Magnesio al detalle:

– Cuales son las funciones del Magnesio en nuestro cuerpo
– Por qué el Magnesio puede ser la clave para conseguir adecuados niveles de vitamina D
– Por qué en la…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas 35: EP. 35 Cuidado Capilar Personalizado con la Farmacéutica Clara Motos

Hoy os traigo al podcast a la maravillosa Clara Motos, ella es una mujer increíblemente buena y con una voluntad genuina de ayudar a los demás través de su profesión. Así, Clara es farmacéutica con un master en Industria Farmacéutica y Parafarmacia y…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas 32: EP 32. Diabetes Mellitus Gestacional: Tus Dudas Resueltas.

¡Hola! En el episodio del podcast de hoy os explico todo lo relacionado con la diabetes mellitus gestacional (DMG). Entre las dudas que os resuelvo están:

– En qué se diferencia la DMG de la diabetes tipo 1 y 2

– Qué mujeres tienen más riesgo de…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas 6: EP 6. Hormonas y Psicología con Elena Puig. Pt 1

¡Hola! Hoy estreno una pedazo de nueva sección del podcast: Entrevistas con personas y profesionales del sector de la salud, tanto medicina, psicología farmacia… que van a ayudarme a complementar el conocimiento sobre hormonas y metabolismo para que…

Read More