insulina

Tus Amigas Las Hormonas 111: EP 111. Fármacos Inyectables para Adelgazar con el Dr. Francisco Merino.

Hola, feliz día cuando me escuchéis 🙂

Hoy os traigo un episodio del podcast muy solicitado, dedicado a los fármacos inyectables para adelgazar. 

Para hablar de un tema tan importante y tan en boga, me acompaña el doctor Francisco Merino,…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas EP 105. Ferritina alta: Que puede significar.

Hola 🙂

En el episodio de hoy os explico por qué puedes tener la proteína ferrritina alta en sangre:

1- Explicaremos qué es la ferritina
2- Niveles altos de ferritina: valores mayores o igual a 89 ug/L en mujeres en edad fértil, 212 ug/L en mujeres…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas 99: EP 99. Lipoproteína(a): la olvidada de la salud cardiovascular.

Hola 🙂 mil gracias por estar aqui otro dia mas 🙂

En el episodio de hoy os hablo de 

– Qué es la lipoproteína(a) y por qué no es lo mismo que el colesterol tradicional.
– Cómo afecta tenerla elevada a tu riesgo de infarto, insuficiencia…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas EP 96. Myoinositol, beneficios hormonales y Lipedema.

Hola, en el episodio de hoy os cuénto:

-Myoinositol: qué funciones tiene esta pseudovitamina en la adecuada función tiroidea, metabolismo de la insulina, fertilidad, acné, sueño y estado de animo.

-Lipdema: qué es esta enfermedad de tejido…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas EP 89. Tu cuerpo y la Insulina: claves para un mejor equilibrio.

¡Hola!

En el podcast de hoy os cuénto todo lo relacionado con la hormona insulina.

Qué funciones tiene la insulina y por qué es una hormona clave para la vida.

Por qué el problema no es la hormona insulina en si mismo sino la perdida del equilibrio…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas EP 70. Síndrome Metabólico: Como identificarlo y combatirlo.

Hola !!
En el podcast de hoy os explico todo lo relacionado con el síndrome metabólico

Os dejo un breve resumen:

Para diagnosticarlo hay que cumplir 3 o mas de los siguientes puntos:
– Exceso de grasa abdominal: perímetro de la cintura > 80 cm…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas EP 57. Ganar Músculo: Tus dudas Resueltas.

Hola!

En el episodio de hoy contesto a tus dudas sobre cómo ganar y optimizar tu masa muscular.

Entre las preguntas que contestaré están:

– ¿Mas proteina = mas musculo?
– Mejores suplementos para aumentar masa muscular sin incrementar el % de…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas 28: EP 46. Vivir con Diabetes: Entre el Manejo y la Libertad.

En este episodio especial, te hablo la complejidad de la gestión de la diabetes y te intento desmitificar la idea del «control total» sobre el azúcar en la sangre.  A través de una conversación honesta y cercana voy a intentar hacerte ver por qué…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas 40: EP 40. Acné y Hormonas: Más Allá de los Tratamientos Convencionales.

En el episodio de hoy nos vamos a sumergir en el mundo del acné para que, al terminar el podcast, sepas todo aquello que necesitas para temer menos y elegir mejor.
Entre otras cosas os contaré:

– Qué es el acné y por qué se produce. Entendiendo el…

Read More

Tus Amigas Las Hormonas 39: EP 39. Magnesio: Un Mineral Clave.

Hola!

En el episodio del podcast de hoy os desgrano el mineral Magnesio al detalle:

– Cuales son las funciones del Magnesio en nuestro cuerpo
– Por qué el Magnesio puede ser la clave para conseguir adecuados niveles de vitamina D
– Por qué en la…

Read More