bienestar

Tus Amigas Las Hormonas EP 82. Músculo: Tipos y Metabolismo.

!Hola! 

En el episodio del podcast de hoy vuelvo a contar con la maravillosa ayuda del Doctor Juan Viña, Médico, Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad de Medicina de Valencia y encima lo mas VIP, mi padre 🙂 

En el…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 81. Probióticos al Detalle.

!Hola!

En el podcast de hoy os hablo de todo lo relacionado con probióticos:

Qué diferencia a un probiótico de un PREbiótico y POSTbiótico
¿Qué cepas de probioticos pueden ayudarnos si tenemos estreñimiento, síndrome del intetsino irritable,…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 79. El Exceso de Fructosa: un Peligro para la Salud.

!Hola!

En el episodio de hoy os cuénto como la fructosa, a diferencia de la glucosa, es una molécula única en cuánto al metabolismo. Y es precisamente esa peculiaridad metabólica la que hace que seamos tremendamente susceptibles al EXCESO de…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 75. Ejercítate para Disfrutar de la Vida.

Hola!! En el podcast de hoy tengo el honor y placer de conversar con @andrearitzer, licenciada en psicologia y en ciencias de la actividad fisica y el deporte.

En el episodio de hoy hablaremos sobre lo que lamotivó a Andrea a estudiar psicología y…

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Tus Amigas Las Hormonas 42: EP 42. Fertilidad: Descubre sus Pilares.

¡Hola!

En el podcast de hoy os cuento todo lo relacionado con la fertilidad. Desde que condiciones pueden disminuir la fertilidad hasta que medidas del estilo de vida puedes implementar ahora mismo para optimizar, si lo deseas, tu estado de salud…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 21. La Conexión Mente-Cuerpo: Cómo Las Hormonas Afectan a La Salud Mental.

¡Hola bienvenid@s de nuevo a un nuevo episodio del podcast! Hoy os voy a intentar explicar la fascinante relación entre la mente y el cuerpo, específicamente cómo las hormonas influyen en nuestra salud mental.

En este episodio, vas a entender cómo…

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Tus Amigas Las Hormonas Ep 20. La Conexión Hormonal a Través De Tu Intestino.

¡Hola! En el episodio del podcast de hoy os explico por qué mantener una adecuada integridad en la barrera intestinal puede mejorar muchas funciones vitales en nuestro cuerpo, incluyendo las funciones hormonales.

Entre los temas que trataré de…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 19. Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre La Vit B12, Progesterona y Colágeno.

¡Hola! El podcast de hoy os respondo a varias dudas super buenos y útiles que me preguntasteis en mi cajita de preguntas en mis stories de Instagram @isabelvina. Espero que os sirva mucho y sobre todo os guste tanto como a mi grabároslo

Entre las…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 14. Tiroides: Todas Tus Dudas Resueltas.

¡Hola! El Podcast de hoy es TREMENDAMENTE ESPECIAL para mí.
No sol os respondo a la infinita cantidad de dudas que me hicisteis sobre la Tiroides, sino que además os REVELO el inicio de un nuevo proyecto destinado a mejorar vuestra salud y calidad de…

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Tus Amigas Las Hormonas EP 13. Melatonina: La Hormona Olvidada.

¡Hola! En el podcast de hoy os hablo de la hormona MELATONINA desde un punto de vista poco habitual.

Reflexiono sobre su uso indiscriminado por la población para “ayudar” a dormir de manera crónica a pesar de ser una hormona. Igual que nadie se…

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