¿Alguna vez has dejado de hacer o decir algo por miedo a la opinión que los demás se puedan formar de ti? ¿Cómo podemos restar importancia a lo que...

Romper con alguien con quien hemos compartido una etapa de nuestra vida, sea más breve o más larga, puede implicar mirar hacia el futuro con miedo, con incertidumbre, con...

¿Te preguntas por qué, en ocasiones, nos refugiamos en la comida cuando algo nos ha afectado de manera negativa a nivel emocional? Una mala noticia, una discusión, una etapa...

¿Qué es ser normal? ¿Por qué nos pueden hacer sentir “raros” si nos gusta o hacemos algo que se sale de aquello que nuestro entorno cataloga como “convencional”? Estas...

Puede que en tu entorno más cercano tengas a alguna persona pasando por un periodo cargado de ansiedad. Tal vez hayas tratado de ayudarla, y puede que no hayas...

Una conversación es, al menos, cosa de dos. Cambiamos los papeles y ambos somos emisores y receptores. Hablamos con la palabra y con los gestos. Escuchamos con los oídos...

¿Hasta qué punto tus acciones tienen como objetivo agradar a tu pareja? El miedo a que el amor que siente el otro hacia nosotros acabe, la incertidumbre de que...

Como ya hemos contado en tantas ocasiones, ante una situación que nos produce estrés o miedo, solemos optar o bien por afrontarla o bien por evitarla.  Afrontar el problema...

Puede que en alguna ocasión sientas que te enfadas sin motivo, que te encuentras más irascible y que cualquier cosa, por simple que sea, te sienta mal. ¿Por qué?...