¿Revisas fotos o mensajes antiguos y te preguntas qué habría pasado si hubieras elegido distinto? Aferrarse a lo que ya no está pesa y muchas veces nos impide caminar...

¿Alguna vez te has sentido impotente al ver sufrir a alguien que quieres? Acompañar a una persona en un proceso de duelo es un gran reto emocional y es...

¿El cansancio te pasa factura y no puedes rendir como antes? ¿Cada día se te hace más difícil volver al trabajo? En este episodio hablamos con Mar Cabra, periodista...

¿Y si tu ansiedad fuese una alarma que no siempre acierta? A partir de la historia de Stanislav Petrov, el teniente coronel soviético que en 1983 evitó una catástrofe...

¿Te da la sensación de que el tiempo corre cada vez que piensas en la maternidad? El reloj biológico marca su propio ritmo y a ese tictac se le...

¿No se han cumplido los sueños que tenías? Reconciliarse con la idea de que no vamos a alcanzar todos esas metas que imaginamos es un proceso doloroso. En este...

¿Has recurrido a la IA para consultar problemas personales? Cada vez más personas utilizan herramientas como ChatGPT para buscar consuelo, validación o simplemente alguien que les ayude a «surfear...

¿Alguna vez has ocultado lo que sientes por miedo a que no sea «normal»? En ocasiones, lo que más nos agota no es el problema en sí, sino la...

¿Te bloqueas cuando llega el momento de tener esa conversación pendiente? A veces, el miedo a dañar el vínculo con la otra persona nos hace dar mil vueltas a...