¿Las ganas de llegar a todo marcan el ritmo de tu día a día? Llenar cada minuto de tareas, proyectos y planes agota, y tarde o temprano acabamos notándolo...

¿Aceptarías compartir tu día a día con alguien que aparece sin avisar y te obliga a detener tus planes aunque no quieras? Seguramente no. Y, sin embargo, eso es...

A veces queremos ayudar, pero sin darnos cuenta terminamos sobreprotegiendo. Activamos nuestro radar y, ante cualquier signo de fragilidad en los demás, nos lanzamos a cuidar. Cuando esto se...

Sentir apatía puede ser desconcertante. La falta de energía, motivación o interés por cosas que antes nos importaban nos atrapa y nos desconecta de lo que realmente nos mueve.En...

Necesitar caerle bien a todo el mundo puede ser agotador. Intentar encajar en todos los grupos, cumplir con las expectativas de los demás y evitar roces es una misión...

¿Alguna vez has sentido que sigues en un trabajo, una relación o un lugar donde ya no estás bien, pero buscas excusas para no moverte? En este episodio conversamos...

¿Contratarías a un entrenador personal que te habla mal, que nunca está satisfecho con tus logros y que te castiga si aflojas un segundo? Probablemente no. Y, sin embargo,...

El miedo aparece para proteger. Nos pone en alerta. La ansiedad, en pequeñas dosis, también puede ser útil: anticipa, activa. Pero, ¿qué pasa cuando no se va y empieza...

Cambiar de etapa es un momento desafiante porque no hay instrucciones claras ni rutas marcadas. A veces, ocurre de repente; otras, el salto está bien planificado, pero el camino...