Enfrentarse a hablar en público, ya sea delante de 10 o 500 personas, puede suponer todo un reto. Miedo, nervios, bloqueo… ¿Has sentido esto alguna vez? No te preocupes,...

¿Por qué siempre buscamos un sentido a las cosas? ¿Cuál es la razón por la que dejamos de pensar de forma racional cuando algo nos da miedo? ¿Por qué...

En ocasiones ocurre que, conforme alcanzamos edades más maduras, nuestro día a día se vuelve más rutinario. Pero, ¿sabes qué? Por suerte, encontrar nuevas pasiones y motivaciones en la...

Tener una relación de amistad es algo muy valioso; sin embargo, en ocasiones, también puede causarnos daño: quizás porque la otra persona no nos hace bien, no comparte nuestros...

A día de hoy, la muerte sigue siendo uno de los grandes tabús de nuestra sociedad. Evitamos hablar de ella a toda costa; sin embargo, durante estos 20 minutos,...

¿Cómo te tratas? No sé si te has formulado muchas veces esta pregunta. A lo mejor, no has tenido ni tiempo de hacértela: en este alocado siglo XXI, de...

En nuestra sociedad actual, la hiperproductividad a menudo se considera una virtud. Nos bombardean constantemente con mensajes que nos animan a estar ocupados todo el tiempo: aprovechar cada hora...

Clara, amiga de Entiende Tu Mente, nos ha dejado este mensaje en nuestro buzón de voz: “Me gustaría que hablarais de la culpa y del Síndrome de la Impostora...

En 1967, los psicólogos Thomas Holmes y Richard Rahe evaluaron a miles de pacientes para medir los acontecimientos vitales que nos resultan más (o menos) estresantes. ¿Sabes cuál de...