¿Alguna vez has sentido que pedir ayuda es una señal de debilidad o que estás molestando a los demás? La hiperindependencia suele verse como una fortaleza, pero también puede...

¿Sientes que las responsabilidades familiares y el trabajo han devorado por completo tu tiempo personal? En este episodio hablamos con el psicólogo e investigador Carlos Vara sobre el conflicto...

¿Has dado un gran salto —como dejar un trabajo estable— y, justo después, te ha invadido el miedo? Salir de la zona de confort suena muy bien… hasta que...

¿Sientes que siempre estás al margen, como si los grupos fueran un mundo al que no perteneces? Esa sensación de estar “fuera de lugar” puede aparecer incluso en aquellos...

¿Te pasa que, por más que hagas, nunca parece suficiente? El “no llegadismo” se ha convertido en una carrera constante sin meta clara, que nos deja cansados, desbordados y...

Creemos que nuestras decisiones son racionales, pero muchas veces nuestra mente nos hace trampas. En este episodio conversamos con Juan Francisco Navas, psicólogo, experto en adicciones conductuales y coautor...

Gestionar el fracaso no es solo asumir que algo no salió como esperábamos; es enfrentarnos a la frustración, la vergüenza y a esa voz interna que cuestiona nuestro valor....

Emigrar no es solo cambiar de país, es moverlo todo por dentro. ¿Has pasado por ello o conoces a alguien que esté viviendo este proceso? El duelo migratorio suele...

Especial fin de año