De Piel a Cabeza 108: 108. HUELLA DIGITAL: cómo proteger y mejorar tu reputación online.
Con Soraya Garrán Blázquez
Un pódcast sobre salud física y mental con evidencia científica, claridad y sentido del humor. Cada semana, las doctoras Ana Molina (dermatóloga y divulgadora científica) y Rosa Molina (psiquiatra y neurocientífica) te acompañan en un viaje desde lo que se ve en la piel hasta lo que se esconde en la mente. Conversaciones rigurosas, cercanas y accesibles sobre bienestar, medicina, neurociencia, psicología, piel, hábitos y salud emocional. Con la participación de invitados de referencia en cada área. Porque entender cómo funciona tu cuerpo y tu cerebro es el primer paso para cuidarte mejor. El conocimiento es la mejor medicina.
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De Piel a Cabeza 106: 106. Mitos sobre EJERCICIO FÍSICO que debes conocer: Parte II.
¿Correr es malo para las articulaciones? ¿Perdemos fuerza con la edad? ¿Es normal ser menos activo tras la jubilación? ¿Se puede perder peso andando? ¿Hay que dar 10.000 pasos...
De Piel a Cabeza 105: 105. Mitos sobre el EJERCICIO físico que te ayudarán a hacer más DEPORTE.
En este episodio del podcast desmitificamos algunas de las creencias más arraigadas sobre el ejercicio físico y te mostraremos cómo conocer la verdad detrás de estos mitos puede impulsarte...
De Piel a Cabeza 104: 104. Cómo usar la MÚSICA para mejorar tu SALUD MENTAL: con Guitarcello.
Entrevista a Guitarcello
De Piel a Cabeza 103: 103. Hasta los cojones del PENSAMIENTO POSITIVO con Buenaventura del Charco
La cruda verdad sobre la AUTOAYUDA
De Piel a Cabeza 102: 102. VITAMINAS: Todo lo que necesitas saber sobre alimentación y suplementos.
Con el Dr. Luis Gutiérrez Serantes
De Piel a Cabeza 101: 101. Estrategias para mejorar tu ATENCIÓN y poner FOCO en lo importante.
¿Sabías que tu atención condiciona tu realidad? Podríamos decir que somos aquello a lo que prestamos atención. Sin embargo, muchos sentimos que hemos perdido el foco y que nos...
De Piel a Cabeza 100: 100. Estrategias para MOVERTE más y mejor en tu día a día.
¿Eres una persona activa o sedentaria?Muchos pasamos casi todo el día sentados, pero pensamos que somos activos porque hacemos deporte 3-4 veces por semana. ¿Te imaginas comer hamburguesastodos los...