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	<title>Entiende Tu Mente 439: La adicción a las pantallas &#124; Experiencias compartidas &#124; 439</title>
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	<pubDate>Wed, 08 Jul 2026 02:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Entiende Tu Mente 438: Expectativas versus realidad: independizarse &#124; 438</title>
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	<pubDate>Wed, 01 Jul 2026 02:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[¿Cuántas veces has deseado un cambio pensando que al conseguirlo tu vida sería mucho mejor? En este episodio exploramos el choque que a menudo se produce entre nuestras expectativas y la realidad, tomando como punto de partida el proceso de independizarse. Reflexionamos sobre la importancia de ajustar nuestras expectativas para reducir la frustración y entender...]]></description>
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	<title>Entiende Tu Mente 437: Adaptarse a una relación tranquila tras una muy estresante &#124; 437</title>
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	<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 02:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[¿Te cuesta disfrutar de la estabilidad cuando las cosas van bien? A veces, cuando estamos acostumbrados al conflicto o la incertidumbre, la tranquilidad puede sentirse incómoda o desconcertante. En este episodio hablamos sobre cómo habitar una relación sana después de una experiencia conflictiva. Exploramos por qué a veces confundimos la calma con la falta de...]]></description>
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	<title>Entiende Tu Mente 436: Necesito parecer interesante &#124; 436</title>
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	<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 02:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Entiende Tu Mente 435: Vínculo e instinto: aprendiendo de lo salvaje &#124; Experiencias compartidas &#124; 435</title>
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	<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 02:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Entiende Tu Mente 434: Me afecta mucho el mal humor de los demás &#124; 434</title>
	<link>https://podcastdemedicina.com/podcast/entiende-tu-mente-434-me-afecta-mucho-el-mal-humor-de-los-demas-434/</link>
	<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 02:00:00 +0000</pubDate>
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	<title>Entiende Tu Mente 433: La soledad del trabajo remoto &#124; 433</title>
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	<pubDate>Wed, 27 May 2026 02:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[¿Te has fijado en cómo te afecta la soledad de trabajar desde casa? El teletrabajo nos ha dado libertad, pero también ha transformado radicalmente la forma en la que nos relacionamos y, a menudo, nos empuja a una soledad que no siempre es elegida. En este episodio, exploramos la psicología del trabajo en remoto y...]]></description>
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		<title>Entiende Tu Mente 433: La soledad del trabajo remoto &#124; 433</title>
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	<title>Entiende Tu Mente 432: Limbo emocional: los «casi algo» &#124; 432</title>
	<link>https://podcastdemedicina.com/podcast/entiende-tu-mente-432-limbo-emocional-los-casi-algo-432/</link>
	<pubDate>Wed, 20 May 2026 02:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[¿Has sentido que una relación se quedaba en tierra de nadie, esperando algo que nunca termina de llegar? A veces, el paso del tiempo también habla. Y vivir intentando descifrar al otro puede dejarnos atrapados en un limbo emocional. En este episodio exploramos la ambigüedad y la incertidumbre que generan las relaciones de «casi algo»,...]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[¿Has sentido que una relación se quedaba en tierra de nadie, esperando algo que nunca termina de llegar? A veces, el paso del tiempo también habla. Y vivir intentando descifrar al otro puede dejarnos atrapados en un limbo emocional. En este episodio expl]]></itunes:subtitle>
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	<title>Entiende Tu Mente 431: Lidiar con la pérdida &#124; Experiencias compartidas &#124; 431</title>
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	<pubDate>Wed, 13 May 2026 02:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Aceptar que la vida está llena de “faenas bien gordas” es muchas veces el primer paso para dejar de pelearnos con la realidad. En este episodio hablamos con la psicóloga Lorena Gascón sobre su libro Cómo sobrevivir a las putadas de la vida. Exploramos los diferentes tipos de duelo, desde la pérdida de seres queridos...]]></description>
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	<title>Entiende Tu Mente 430: Ansiedad ante las entrevistas de trabajo &#124; 430</title>
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	<pubDate>Wed, 06 May 2026 02:00:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[¿No puedes controlar los nervios antes de una entrevista de trabajo? ¿Intentas repasar mentalmente cada palabra después y temes no haber estado a la altura? En este episodio hablamos de la incertidumbre en los procesos de selección y del impacto emocional del “ghosting laboral”. Exploramos por qué aparece esa sensación de pérdida de control y...]]></description>
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