#6 Consulta e investigación por el día de la mujer y niña en ciencia
Hoy es 11 de febrero, el Día Internacional de la mujer y niña en ciencia, que intenta lograr el acceso y la participación plena y equitativa en la ciencia para […]
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Episodio 13. EIR en Guadalajara. Hazte valer RdeFamilia
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EP 28. Omega 3: La Guía Definitiva. Isabel Viña Bas
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EP 26. Colesterol: La Guía Definitiva. Isabel Viña Bas
Tras dos días temáticos, volvemos a las ondas a hablar de lo que mejor sabemos: cómo comer adaptándolo a una situación concreta.
En este caso, hablamos sobre las pautas de alimentación a seguir en los deportes de equipos, como la temporada influye en la relevancia de una manera de comer u otra e incluso cómo influye la posición de juego en lo que deberíamos comer.
Para poder desgranar completamente el tema, Carolina Ortiz le pregunta a Jorge Loyola sobre todo lo anterior, aprovechando que también tiene un webinar sobre la nutrición deportiva en deportes de equipo y otro sobre mitos de nutrición deportiva, donde ahonar más profundamente sobre esta temática:
2:30 En nutrición, ¿cuál es la mayor diferencia entre los deportes de equipo y los individuales?
3:46 ¿La alimentación varía según la posición de juego?
6:31 ¿Se debe modificar la alimentación según la temporada?
13:17 Errores comunes en nutrición deportiva
14:08 Consejos de nutrición para deportistas
17:05 ¿Qué es comer saludable?
18:17 La hidratación: la gran olvidada
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